Aprašymas
Šis kursas tau, jei:
- jauti nuolatinę kaltę ir graužiesi dėl laiku nepadarytų darbų
- stresas ir nerimas didėja su kiekviena neatlikta užduotimi, o pradėti veikti tampa vis sunkiau
- įtikėjai, kad viską turi daryti tobulai, o kai nepavyksta – nedarai išvis
- išsigąsti ir nerimauji tiek, kad sustingsti ir nepradedi veikti
- jautiesi pervargęs nuo minčių apie darbus, o motyvacija vis mažėja
- nori pagaliau suprasti, kodėl atidėlioji, ir kaip pradėti gyventi kitaip
- ieškai būdų kaip susikurti rutiną, kuri padėtų atlikti darbus čia ir dabar
Kodėl tai veikia? Hipnoterapija padeda įveikti atidėliojimą, keičiant ribojančius įsitikinimus ir elgesio modelius. Stanfordo profesorius David Spiegel įrodė, kad hipnozė aktyvina smegenų sritis, atsakingas už dėmesio sutelkimą ir savikontrolę, o dr. Michael D. Yapko pastebi, kad ji sumažina nerimą ir stiprina pasitikėjimą savimi. „Reveri“ tyrimai rodo, kad 93% vartotojų jaučiasi labiau susitelkę jau po vienos hipnozės sesijos.
Šis kursas siūlo ne tik mokslu grįstas praktikas, psichoterapijos paskaitas, bet ir ilgalaikius pasąmoninius pokyčius. Hipnoterapijos ir psichoterapijos derinys padės įgyti daugiau vidinės stiprybės, suprasti jūsų asmenines atidėliojimo priežastis ir veiksmingai keisti senus įpročius naujais, jums palankiais
Kurse rasi:
- 6 psichoterapijos paskaitas, kuriose sužinosi dažniausius atidėliojimo pasiteisinimus ir būdus, padedančius juos įveikti. Taip pat bus kalbama apie perfekcionizmą, kaltę ir nepasitikėjimą savimi.
- 1 valandos trukmės hipnoterapijos sesiją, kurios metu atrasite gilumines atidėliojimo priežastis ir pasąmoninius įsitikinimus, kurie jus stabdo.
- 15 minučių hipnozę atidėliojimui įveikti, kuri padės keisti elgesio modelius ir suformuoti įprotį atlikti užduotis čia ir dabar.
- Užduočių knygą, kurioje rasite savęs pažinimo užduotis ir įpročių formavimo pratimus, kad galėtumėte taikyti naujus įgūdžius kasdienybėje.
- Atjautos sau meditacija ir literatūros sąrašas.
APIE KURSO AUTORIUS
Gydytojas psichoterapeutas Dainius Jakučionis, turintis ilgametę patirtį tiek psichoterapijos, tiek mokymų srityse. Jau daugiau nei 15 metų jis dirba su žmogaus kūnu ir protu susijusiais klausimais, o per pastaruosius 10 metų aktyviai konsultuoja kaip psichoterapeutas. Laura Steponavičiūtė, RE|WRITE terapijos namų įkūrėja, yra RTT hipnoterapijos pradininkė Lietuvoje, turinti tarptautinį išsilavinimą ir sėkmingai dirbanti su daugiau nei 500 klientų visame pasaulyje.
