Grupinė terapija — be galo stipri patirtis, kurios metu sukuriama visiškai saugi aplinka atsiskleisti, dar geriau pažinti save, suprasti savo problemą ir ją pamatyti per kitus žmones bei jų patirtis.
Itin jaukioje studijoje, nedidelėje grupėje vykstančioje terapijoje veikia aplinkui esančių žmonių dinamika. Tai suteikia galimybę pajusti bendrystę, besiklausant kito tapačias problemas reflektuoti per save, išgirsti, kaip mūsų problemos pasireiškia kitų žmonių gyvenimuose, justi palaikymą ir leistis į asmeninius pokyčius.
Grupinės terapijos metu nagrinėjama viena dalyvius vienijanti problema bei skiriamas dėmesys individualiai atliepti kiekvieno užsiėmimo dalyvio poreikius.
Grupinė terapija vyksta gyvai ( apie 4 val.), jaukioje studijoje Vilniuje. Terapijos eiga:
-
Asmeninis apklausos formos pildymas;
-
Sesijos pradžioje vyks problemos aptarimas: įvardinsime jus labiausiai ribojančius įsitikinimus, baimes ir blokus;
-
Susipažinimas su grupe ir, jei norėsite, turėsite galimybę prisistatyti grupės dalyviams;
-
Tuomet vyks hipnoterapijos seansas — drauge panirsime į jūsų prisiminimus ir
ieškosime problemos priežasčių, jas atradus skirsime laiko įsigilinti ir suprasti, kaip jos jus paveikė, o tai supratę – keisime įsisenėjusius įsitikinimus naujais, jums palankiais; -
Po hipnoterapijos seanso vyks aptarimas, kurio metu išgirsite kitų grupės dalyvių patirtis ir, jei norėsite, pasidalinsi savyje kilusiomis mintimis;
-
Dviejų dienų bėgyje gausite asmeniškai jums sudarytą hipnozės įrašą, patarimų
sekantiems žingsniams ir literatūros rekomendacijas; -
Po dviejų savaičių vyks nuotolinė sesija ( tik grupinės terapijos dalyviams) kurios
metu galėsite užduoti man klausimus, pasidalinti savyje vykstančiais pokyčiais,
apmąstymais ir pojūčiais. Arba galėsite tai daryti el. laišku.
Kaina: 289 EUR
Kas yra hipnozė?
Hipnozė yra natūrali, padidinto budrumo būsena, kurios metu žmogus atsipalaiduoja, o jo dėmesys yra sutelkiamas į problemą, kurią jis nori spręsti terapijos metu. Tai yra visiškai saugi būsena, kurios metu atsipalaiduoja kūnas, nurimsta mintys ir žmogus geba sutelkti dėmesį nesiblaškydamas.
Hipnozės metu yra suaktyvinamos dvi skirtingos centrinės nervų sistemos būsenos. Pirmoji yra ta, kurios metu mes esame itin susitelkę, o antroji – kurios metu mes esame itin atsipalaidavę. Žmogui esant šiose būsenose itin aktyviai veikia neuroplastiškumas – nervų sistemos gebėjimas priimti ir įsisavinti norimus pokyčius. Būtent todėl hipnozės metu pasiektas rezultatas yra greitas ir ilgalaikis.
Kaip veikia hipnozė?
Hipnozės metu atsiribojęs nuo išorinių dirgiklių bei sutelkęs dėmesį į sprendžiamą problemą, žmogus geba panirti į pasąmonę, kitaip tariant, sugrįžti į tam tikrus prisiminimus, patirtus išgyvenimus iš jo praeities. Ne praeitus gyvenimus, o į praeitį jo vaikystės, paauglystės ar kitus svarbius gyvenimo etapus, palikusius įspaudus jo psichikoje. Esant hipnozės būsenoje žmogus visas tas situacijas analizuoja, kur kas geriau supranta, ką tai jame paliko, kaip tai jį suformavo ir kaip jis gali dabar visa tai pakeisti.
Kodėl RTT hipnoterapija yra efektyvi sprendžiant psichologines problemas?
- Tai yra kur kas greitesnis, į rezultatą orientuotas terapijos metodas.
- RTT hipnoterapija apjungia hipnozę, psichoterapijos bei kognityvinės terapijos įrankius, kurie užtikrina ilgalaikį rezultatą, o ne trumpalaikį nušvitimą.
- Terapijos metu yra gilinamasi į problemos priežastis, iš kur ir kada visa tai atsirado, o ne tik problemos simptomus. Jos metu yra dirbama su ribojančiais įsitikinimais, baimėmis ar blokais dažniausiai susiformavusiais dar vaikystėje ar paauglystėje.
- Terapijos kursas yra sudarytas taip, kad žmogus gautų ne tik atsakymus, bet ir žinotų, ką su visa ta informacija daryti, kaip ją integruoti į savo kasdienybę. Hipnozės metu itin aktyviai veikia žmogaus neuroplastiškumas ( centrinės nervų sistemos gebėjimas priimti ir įsisavinti pokyčius), tad po hipnoterapijos yra įrašoma jam asmeniškai sukurta hipnozė, kuri padeda visus tuos pokyčius užtvirtinti.
Ar hipnozė yra moksliškai pagrįsta?
Taip. Ją savo praktijoje taiko tokie mokslininkai kaip Andrew D. Huberman, Daniel Amen, Caroline Leaf. Stanfordo universiteto profesorius, psichiatras David Spiegel daugiau nei 40 metų atlieka tyrimus šia tema bei taiko klinikinę hipnoterapiją savo praktikoje. Keli faktai kuriais dalinasi prof. Spiegel apie hipnozes naudą įveikiant nerimą, depresiją, priklausomybę bei chroninį skausmą.
- 90% žmonių, taikusių hipnozę, jaučia ženkliai sumažėjusį nerimą bei depresijos simptomus
- 60-80% taikydami hipnozę sėkmingai metė rūkyti bei įveikė kitas juos slėgusias priklausomybes
- 50-70% apklaustųjų ženkliai sumažėjo chroninis skausmas taikant hipnoterapiją
Ar hipnozės metu žmogus praranda kontrolę?
Ne. Hipnozės metu žmogus yra sąmoningas, mąstantis ir pilnai save kontroliuojantis. Viso seanso metu mes kalbėsimės, analizuojame iškilusius prisiminimus, o po seanso jūs viską prisimenate.
Kaip vyksta RTT hipnoterapijos sesija?
- Hipnozės sesiją pradėsime tik tau leidus.
- Įvedimas į hipnozę. Hipnozės būsena primena meditavimą, vairavimą, svajojimą ar bet kokią kitą veiklą, kurios metu nurimsti ir susikaupi.
- Hipnozės metu kontroliuosi save, o aš užtikrinsiu sklandžią ir saugią sesijos eigą.
- Kartu panirsime į tavo prisiminimus ir ieškosime problemos priežasties. Įvardijus priežastį, skirsime laiko įsigilinti ir suprasti, kaip ji tave paveikė ir kaip būtų galima tai pakeisti.
- Sesijos metu dažnai iškyla asmeniški prisiminimai: visuomet turėsi laiko juos apsvarstyti, nurimti ir tik panorėjęs pasipasakoti.
- Po sesijos įrašysiu tau asmeniškai sudarytą hipnozę, kurios reikės klausytis 30+ dienų.
Kodėl REWRITE terapijos namai?
- Tik geriausi, aukščiausią kvalifikaciją turintys specialistai
- Užtikrintas saugumas, konfidencialumas ir profesionalumas
- Mokslu pagrįsta metodika
- Specialistų ir psichologų sudarytos programos
- Greita, efektyvi pagalba sprendžiant psichologines problemas
Ar galima daryti terapiją nuotoliu?
Taip. Apie 30% mano klientų gyvena užsienyje, tad terapiją nuotoliu vedu nuolatos. Tai neturi jokios įtakos terapijos efektyvumui. Kai kurie klientai patys renkasi terapiją nuotoliu, kadangi jis gali patogiai įsitaisyti savo namuose, būti saugioje, jam pažįstamoje aplinkoje.
Ar pakanka vieno hipnoterapijos seanso išspręsti problemą?
Dažniausiai taip. RTT hipnoterapijos kursas yra sudarytas taip, kad jos metu galėtume pilnai įsigilinti į sprendžiamą problemą, atrasti gilumines jos priežastis, įsitikinimus, kurie neleido iki tol jos išspręsti ir tuomet dirbti ties tų senų įsitikinimų keitimu naujais, jums palankiais.
Ką daryti jei nežinau vienos konkrečios problemos?
Pirmo susitikimo metu viską drauge aptarsime ir užduodamų klausimų pagalba padėsiu išsigryninti problemą ar įsitikinimą, kuris neleidžia pasiekti norimų pokyčių.